Six Star Finisher ⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Tokyo - Boston - Londres - Berlín - Chicago - NYC

Cuando me acerqué por primera vez con Regina, jamás creí que pudiese romper la barrera de las 3 horas en el maratón. Mi récord en aquel entonces no bajaba de las 3:20 horas y mis esperanzas de alguna vez correr el maratón de Boston eran bajas.

3 años después, después de terminar los 6 maratones originales de la serie de los World Majors, con un récord en ruta mexicano en Disney World y siendo el mexicano más rápido del maratón de Tokyo en 2026, veo que acercarme con Regina fue una de las mejores decisiones que pude haber tomado en mi carrera deportiva.

Las consultas de nutrición me han ayudado a entender el rol de mi alimentación en mis entrenamientos y carreras. Entendí que para correr a ritmos exigentes no basta con solo comer “bien”, sino con cargar glucógeno de manera estratégica. Desde entonces, he notado una gran diferencia en la energía disponible en los últimos kilómetros de mis carreras. Aprendí que eso es fundamental para recuperarme más eficazmente y ahora, un entrenamiento intenso no me incapacita para rendir al día siguiente.

Además, he entendido que aunque el peso es importante para el rendimiento en la carrera, no es el principal indicador de “salud” o “bienestar”. Tener una composición corporal balanceada es mucho más importante.

Asimismo, también comprendí que no debo comer igual un día de recuperación, que uno de intervalos intensos, o que uno de distancias largas. La comida es una herramienta que se ajusta a un calendario. Aprendí a que comer (sobre todo mucho) no compite con objetivos deportivos y que al contrario, hay metas que requieren de una alimentación más completa.

Definitivamente recomiendo a Regina como nutrióloga deportiva por lo siguiente:

1. Entrega un plan totalmente personalizado y no una plantilla modificada.

2. Siempre he sentido que cada modificación en el plan responde a cambios en mi vida, entrenamiento y objetivos.

3. Tiene una buena base técnica. Sus recomendaciones y planes alimenticios se basan en la ciencia y no en modas actuales.

4. Es una persona admirable.